当今社会，室内养花是比较流行的一种生活方式，其实室内养花有着诸多的好处，但是我们可能是一知半解。下来让我们一同了解一下室内养花的几种好处，让我们体味室内养花与众不同的精彩。

　　第一:洁净空气，美化环境

　　我们常在窒闷的室内感到憋闷，这是因为室内的氧气因时间变化而不足，以致空气中的负氧离子大大减少，这时，我们可以选择柏木，侧柏和柳杉等植物，能有效改变氧气不足，负氧离子减少的情况。现在的房子,家具等有的会残留甲醛，苯等对人体有害的化学物质，这就需要我们养殖一些抗污染,净化空气的花儿，比如:在室内，可以尝试养殖常青藤和吊兰，芦荟等。常青藤被誉为“空气净化器”，顾名思义，常青藤对于苯有很好的吸收功能，吊兰能够吸收空气中的一氧化碳和甲醛，芦荟也是很普遍的绿植，其能够吸收有毒的化学物质。柑桔,迷迭香等也可以尝试种植，这类植物能够有效吸收一些细菌和微生物，有效地净化空气，使我们生活的环境更加清洁，更加美好，为人们提供舒适优雅的生活环境。

　　第二:有益身心，保持健康

　　现在我们大多数人都步入了快节奏的生活，高强度，高负荷的工作学习方式和单一的生活方式，往往会使我们感到身心疲惫。在室内养花，可以用来丰富和调剂我们的日常生活，使我们的生活更加美好，为人们提供舒适优雅的生活环境。我们如今更多的人追求绿色低碳生活，而绿色低碳生活可以通过室内养花来得以实现，室内养花，使花可以随时将室内污浊的空气有效净化，让人们呼吸到洁净的空气，保持愉悦的身心，增添生活的情趣，使我们生活充满乐趣，以此来达到绿色生活低碳生活的目的。

　　第三:可供观赏，提高素养

　　花与人们的生活有着密切的联系，生活里缺了花，那便会失了色。因此，在室内养花，可以使生活变得更有色彩，不那么单调。花的气息往往对人体也具有一定的调节作用，给予人一种充沛的精力和生命力，吸引人们的注意力，陶冶人们的情操。在家养花具有简单,易操作的特点。用花儿做装饰为屋内平添了一丝生机，使人们的视觉色彩得以调节，也可供人们闲暇时观赏，进而使休闲时间过得更有意义，更加的充实与快乐。从不同的角度来欣赏不同的花儿，让人们的欣赏能力与欣赏水平有效提高，会养花的女人是优雅，知性的女人，会养花的男人是有魅力，有责任心的男人，养花可以作为修身养性，改变通身的气质的一种方式，使我们变得更加完美，更有魅力。

　　第四:具有一定经济价值，药用价值

　　我们在养花的过程中，可以考虑其的药用价值和经济价值，在室内可以试着养金银花，菊花，玫瑰，牡丹，月季等，如金银花具有抑菌杀菌,抗炎消毒,凉血疏热的功效；菊花具有散风清热，清肝明目，解毒消炎的功效；牡丹“百花之王”具有清热凉血，活血化瘀的功效。当然花也可以用来做精油和护肤品，也很受人喜爱，例如玫瑰等，可以在家多做尝试，从中更好地体验养花的不同乐趣，对不同种类花的功效有更深入的了解。

　　室内养花的益处很多，花的种类不同亦有不同的功效，选择宜室宜居的花儿，会使我们的生活更加美好。在西方，盛行养植云杉和其他一些低矮的针叶树，而在我们国家，大多数家里选择种植仙人掌，水仙花，富贵竹等低矮植物。我们在室内养花可以“随时随地”的“变化”，“随时”即因时制宜，春夏秋冬可以种植不同的花，“随地”即因地制宜，以种植的地域广度不同等为限，种不同的花，我们可以根据室内所需进行合理选择，选出符合我们心意的花，贴近生活，贴近你我他，使我们的生活充满诗情画意，收获一个全新的自我。

　　介绍了这么多的室内养花好处，大家有没有心动呢？

　　心动不如行动，大家可以进行相关的日常实践，体味养花的乐趣，培养更高效的生活方式，更加乐观的生活态度，成就美丽的人生。

一个年近70岁的老人，很是孤独。

不过，看着老人每天忙着种花种菜，似乎有着很多的乐趣，常常过去看他养花种菜。

老人叹息道：哎，还是年轻好啊，像我这样七老八十的人，每天看似忙忙碌碌的，其实，内心是非常孤独。一个人，只有到了一定的年龄才会明白，人越老，孤独越长。

老人说，人越老，我们身边的朋友越来越少了。

人越老，能说得上话的人越少，孤独就变长了。

所以，朋友们，当我们身边有这样的亲人，或者朋友的时候，大家一定要多抽空来找他们聊聊天，喝喝茶，多陪陪他们度过孤独的时光哦。

花朵，不仅是美丽的代表，更是幸福的象征。很多研究表明，老年人养花有很多好处！

01有助长寿

美国一项持续12年的研究表明，和不做园艺的人相比，做园艺的人明显寿命更长。

02放松减压

花草能给人们带来愉快，活力和希望。老年人养花，还能放松心情，减少压力，增加活力。

03避免痴呆

养花也不是简单的活，还需要学习其中的技巧，这样可以有效预防老年痴呆症，延缓记忆减退。

04陶冶情操

养花草一方面需要耐心，另一方面能让人欣赏美，能陶冶人们情操、美化心灵，为美满家庭增色添彩。

05热爱生活

花草都是有生命的，在种植的过程中，老年人可以体验生命的成长过程，从而更加热爱生命，热爱生活。

众所周知，最适合老年人养生休闲的生活方式，养花绝对占有一席之地。医学研究生活实践都证明，老人养花不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。

很多人到了一定年龄就觉得在家变得很无趣，但在家养养花又觉得给生活又增添了一份色彩，养花是人的一种生活爱好。养花，可以丰富和调剂人们的文化生活，增添乐趣，陶冶性情，增进健康。

老人养花不仅是闲情逸致,而且是一种益康、益智、益寿的行为。养花可愉悦心境,陶冶情操,达到忘忧、忘我的境地。心静则益康,因而养花有潜移默化的健身作用,它比中外推崇的气功毫不逊色。老年人养花既可延年益寿,又其乐融融。

适合老人养的几种花

1

金银花

金银花养护起来也比较简单，它耐寒能力还算是比较强的，对环境的适应能力也比较强，一般栽种的时候尽量选用砂质的土，透水透气性比较好，有利于金银花的生长。金银花扦插也非常好成活，一般是在春秋两季扦插会比较好一点。首先选取健壮的枝条，剪成小段儿，插在湿润的土壤中放在阴凉通风处养着，大概四十来天就能生根发芽长叶子了。

患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，晒干后装入枕头，或冲茶泡水，有消热解毒、降压清脑、平肝明目、防治感冒的作用。不过，金银花性寒，久服败胃，脾胃虚弱者忌服。

金银花好养活，春秋都能扦插。折几段枝条粗壮的，没有病虫害的枝条，把枝条最底下的叶子去掉，放置24小时，等伤口晾晒干后，扦插到盆土里，盆土保持湿润，放在阴凉通风处，温度合适的话，半个月就能长根，长小叶子了。

养护要点：

1、金银花喜欢阳光，最好放在南阳台或者是南窗台上进行养护。

2、浇水要遵循见干见湿，等到盆土变白的时候浇水，而且浇水的时候要持续到花盆底部出水为止。

3、金银花在春季过后到开花之前，一般1-2周施肥一次，可以用豆饼肥、过磷酸钙和水按照1:5：5的比例混合，然后再加水稀释30倍左右之后使用。

2

菊花

菊花清新怡人，养护起来也不难，非常受老人家喜爱。菊花开花后，摘下晒干，可以泡茶，黄菊能消肿去毒，红菊可平肝凉血，白菊能清热明目，紫菊则有利肺消喘之功能。

菊花喜肥，在立秋后开始追肥，可施磷肥为主的肥。秋季每7天～10天就要将新枝、新芽、副蕾用刀片除掉，以减少消耗营养，集中孕蕾开花。在花蕾基本长成后，用细竹竿、芦秆支撑枝条蟠架，使花分布均匀、高矮一致、不易倒伏。

3

百合花

在中国百合具有百年好合美好家庭、伟大的爱之含意，有深深祝福的意义。

百合不但花形淡雅，鳞茎与花还可入药，有镇咳、平惊、润肺的功效。尤其是患有肺结核、心肺功能不好的人更可以种百合花。

百合香味有点浓，不适合室内种植，适合在院子里室外阳台种植，春天秋天都可以种植。百合比较适应阴凉的环境，所以，要做好遮阳的工作，避免花卉被强烈的光线晒伤从而缩短了它的花期。光线比较强烈到时候盆土容易干旱，于是要适当的增加浇水量，补充百合日常的水分需求。

4

人参

人参自古誉为“百草之王”，气虚体弱患有慢性病的老人，可种养人参。人参一年可观赏三季。

人参的根、叶、花、种子都能入药，对强身健体，调理机能有着很好的效果。人参喜寒冷、湿润气候，喜斜射及漫射光，忌强光和高温。

5

凤仙花

凤仙花也叫指甲花，花色、品种极为丰富，如鹤顶、似彩凤，姿态优美，妩媚悦人，还能染指甲、驱蛇等等。

凤仙花种子煎膏外擦，可治麻木酸痛，而取全株内服外敷，还可治疗蛇毒，其花捣烂外擦又可治疗狐臭。人们煮肉、炖鱼时，放入数粒凤仙花种子，肉易烂、骨易酥，别具风味。

6

米兰

米兰花虽然长得比较小，像是小米一样，可一旦开花就香气四溢。有消毒、净化空气的作用。家里有老人的花友完全可以养一盆米兰，清幽的香气更适合老人家。米兰的味道有些浓重，养护的时候尽量放在阳台养着。

米兰喜欢微酸性的土壤环境，最好是用腐叶土搭配泥炭土，在掺和一点蛭石。这种土壤疏松透气，保肥效果很好，很适合米兰的生长。平常给米兰浇水的时候也别浇太多，只要保证土壤微微有些潮湿就行。敲击花盆听着声音清脆响亮，就可以浇水了。

平时养护米兰最好放在南阳台，光照越充足，花香越浓郁，但是还是要注意通风，温度升高的时候通风半小时，有利于米兰的生长。

米兰花开时节香气袭人，放在居室中可吸收空气中的二氧化硫和氯气，净化空气。除了花朵可以薰茶之外，米兰枝叶还可治疗跌打损伤。

米兰性喜温暖，向阳，好肥。在生长发育期间，需放在室外阳光充足的地方养护，并要注意适当多施些含磷素较多的液肥，最好能施用碎骨末、鱼刺、鸡骨等泡制腐熟的矾肥水，或发过酵的淘米水等。

7

茉莉

茉莉花不光可以观花，还能够泡茶、去火。是非常养人的一种花卉。家里有老人的话，养一盆也是非常好的。

茉莉的花极香，花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效。

茉莉的花叶翠绿、花香袭人，是大部分老人较为喜欢的花卉。花期5-8月，果期7-9月。茉莉的花极香，花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效，能清热解毒，可治感冒发热、腹痛、肠炎及疮毒等，也可以用来泡香茶。

茉莉性喜温暖湿润，不耐旱，忌积水，在通风良好、半阴的环境生长最好。保持盆土湿润，但降雨时应把盆栽茉莉移到避雨处，雨后要及时倾倒盆内积水，否则叶片易发黄。

春夏秋生长季多施有机肥和磷钾肥，如花生饼粉、骨粉、过磷酸钙以及多元素花肥，每月施两次。及时修剪，盆栽茉莉修剪保留基部10厘米至15厘米，促发多数粗壮新梢；花凋谢后应及时把花枝剪去。

养护要点：

1、茉莉喜欢阳光，要将茉莉放在阳光能够直射的室外或者南阳台，如果长期放在荫蔽的地方，容易导致叶片徒长。

2、一般春秋季节大概3-5天浇水一次，平常可以适当朝着叶片上喷水，以保持空气湿度。

3、茉莉喜肥，在生长期大概每个月施肥1-2次，可以使用矾肥水。开花之前施磷钾肥，促进花多香味浓，开花之后要追肥一次

4、春季的时候要对茉莉进行修剪，将密集、干枯的枝条剪掉，有利于开花、第一次开花之后要及时修剪残花，才能够保证养分集中，进行下一次开花。

8

长寿花

听名字就很吉祥，寓意好，讨人喜欢。长寿花叶片密集翠绿，花开时拥簇成团，花色丰富，是惹人喜爱的室内盆栽花卉。

长寿花好养，耐干旱，花期长，而且花名吉祥，是非常适合老人养护的，还可作礼品馈赠，有祝福福寿康宁之意。

长寿花为短日照植物，具有向光性，因此生长期间应注意经常调换花盆的方向，调整光照，使植株受光均匀，促使枝条向四周各方均称发展。在长寿花生长旺盛时期，要注意摘心促枝，使其花好叶茂，以免影响它的观赏。

养护要点：

1、长寿花需要充足的光照，如果光照不足，就会导致枝条细长，叶片徒长，从而影响开花数量和花朵的艳丽程度，甚至还会引起叶片大量脱落。

2、长寿花具有向光性，所以要经常转动它的方向，大概每一次转动15°左右，让植株可以受光均匀。

3、长寿花需要薄肥多施，一般每个月施1-2次含磷的稀薄液肥，施肥主要在它的春秋生长旺盛期和花后进行。

4、在长寿花的生长期间，要注意对它进行摘心。

5、长寿花主要采用扦插的方式繁殖。

9

君子兰

优雅大方的君子兰有一种和谐、吉祥的美好意愿和君子之风，一季观花、三季观果、四季观叶，有吸收二氧化碳和放出氧气的功能，还有净化空气的作用和药用价值。

君子兰忌强光，忌干燥环境，为半阴性植物，喜凉爽，忌高温。易栽、易长、易开花，生命力顽强。

君子兰是一种花、叶、果并美的观赏花卉，易栽、易长、易开花。能给老人在心理上产生一种和谐、吉祥的美好意愿。

10

太阳花

太阳花可能是最容易养活的花了，只要有一盆，就能生出十盆或更多。盛开的太阳花，活像一大群淘气的笑脸，绚烂多姿，会逗得人心花怒放。

太阳花喜欢温暖阳光通风的环境，耐干燥，不耐阴，不畏炎热，适应性强，能自播繁殖，生命力顽强，不畏风吹雨打，给人以无限的勃勃生机。

11

兰花

高洁典雅的兰花常年青翠，具有含蓄的内在美，还有长寿的寓意，香气清烈而不浊，醇正而幽远，非常适宜情趣高雅的老人培植。

中国人历来把兰花看做是高洁典雅的象征，非常适宜情趣高雅的老人培植。花开时芳香四溢，讨人喜欢。

养兰有四戒：即“春不出、夏不日，秋不干，冬不湿”。大意是春季兰花不出室，可放在室内半光处养护。但春兰及蕙兰需放在靠近窗台的向阳处；兰花性喜荫蔽、凉爽，夏天怕烈日暴晒；秋季兰花正是孕蕾期，盆土宜湿润凉爽；冬季兰花处于休眠状态，需节制浇水，一般以保持盆土见干见湿为宜。

12

仙人掌

仙人掌喜强烈光照，耐炎热，干旱、瘠薄，生命力顽强，冬夏常绿，十分好养。

而且仙人掌药用价值极高，内服可治痢疾、肠炎，外敷可治痄腮、烫伤，养一盆绝对划算！

13

水仙花

水仙性喜温暖、湿润、排水良好。在中国已有一千多年栽培历史，为传统观赏花卉，是中国十大名花之十。

14

仙客来

报春花科，是一种普遍种植的鲜花，适合种植于室内花盆。

15

三角梅

花期长，喜温暖湿润气候，不耐寒，喜充足光照。品种多样，植株适应性强，花入药，调和气血。

16

金枝玉叶

金枝玉叶同样也是一种适合老人养护的植物，它的学名叫做马齿苋树，是一种肉质的灌木品种。它的神奇之处在于随着阳光强度的不同，植物的枝干和树叶会变为不同的颜色，看上去漂亮极了。当金枝玉叶生长到一定高度的时候，可以将其修剪为独具意境的盆景，它的萌发力和可塑性都非常强，是老人们修剪盆景，修身养性的不二之选。

喜水，一周浇一次水，浇透，多晒太阳。

金枝玉叶还能够净化空气中的甲醛和过量的二氧化碳，让室内空气清新

喜欢温暖、阳光充足的环境，不耐寒，耐旱能力强，夏季适当遮阴，保持良好的通风。

17

牡丹

牡丹可以说是一种很多老人特别喜欢养的植物了，老人们都喜欢在家里养上一盆牡丹，特别是家里有院子的，会在院子里养上一些牡丹花，开花之后，显得家里富丽堂皇，十分漂亮。

养护

温暖，干燥，通风良好，光照充足的环境是它最喜欢的，耐旱，怕热，疏松肥沃，排水良好的中性沙壤土是它最喜欢的，最适合的开花温度在十七度到二十度之间，温度在二十五度以上会出现休眠的情况。

18

月季

月季对环境适应性很强，性喜温暖，在平均气温22---25度时生长最适宜，生长期阳光必须充足，月季花必须剪枝，冬季最好放入窖里使其冬眠，来年三月中旬左右取出剪枝即可。

19

吊兰

吊兰属多年生常绿草本花卉，性喜温暖，半阴和空气湿润环境，要求土壤疏松，肥沃，排水良好。盆土宜偏干，要经常向叶面喷清水，室内温度保持不低于10度即可安全越冬。

20

龙须

喜水，一周浇一次水，浇透，适当地晒太阳。

老人养花注意事项

1、养花是一种兴趣，不能强求。老年人只要找到自己喜欢的比较舒缓的运动方式，长期坚持，就对身体有好处。

2、刚养花的人，最好先养皮实好养的花，先培养兴趣。而且好养的花，能让老人有成就感，心情好。

3、老年人要根据自己的身体状况，来选择养什么花。比如血压偏高的老年人或过敏体质者，最好不要在室内养玉丁香、夜来香等香味过浓的花卉。

4、老年人养花应尽量避免下腰、深蹲等动作，尤其不要搬重物，最好量力而行。

现在有很多的独居老人，他们经常没有去的地方。只能自己一个人在家待着。但是时间长了，特别是到了冬天的时候，家里的空气不流通很容易生病。如果在家里养上一盆花，不仅可以让老人觉得有事情做，还可以让家里的空气变得更加的清新。

养花是能丰富老年生活的最佳运动，老人在养大花的同时，自己的心情也能得到舒展。这样的话，他们的神经系统功能也会得到调节，从而增加免疫力。

另外老年以后适当的养花种草，也会排解孤独感，特别是对在子女不在身边的老人。

花草都是有生命的，在种植的过程中，老年人可以体验生命的成长过程，从而更加热爱生命，热爱生活。

如果你家里有老人，就赶快推荐他们养花吧！

老人养花的好处这么多，赶快转给朋友们看一看！您喜欢哪种花呢？

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