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入冬后的广州，无论家里家外，从来不缺乏充满生命力的色彩。这座城市里有这么一群热爱园艺的街坊，趁着居家的闲暇，把自家露台打造成“植物天堂”。在暖阳下种花喝茶，在喧嚣中感受由大自然赋予内心的安然。民宿主理人艾拉的花园除了快乐，园艺没有唯一的答案“我的院子在顶楼，很晒，终年阳光充足。”“最喜欢上露台玩耍的还是家里的小宝，无论种了什么能吃的东西都逃不过她的眼睛。”“只要用心打理，薄肥勤施，花草会不断回报给你惊喜。”……不少热爱植物的广州街坊，在自家生态阳台小花园里种满了月季、绣球、铁线莲、三角梅等种类繁多的花卉，还有土豆、青瓜、玉米、南瓜、青菜、桑葚、火龙果等南方应季蔬果，在一方天地中感受来自园艺的快乐。近期，日本东北大学发表在《生态应用》杂志的调查报告发现，多接触绿植或从自家窗户眺望大自然，有益人们的心理健康。研究结果表明，利用绿地越多或眺望窗外绿色植物越多，自尊心越强，生活满意度和主观幸福感越高，抑郁和焦虑程度越低，孤独感越少。昕晨资深咨询师、国家二级心理咨询师方佩琼告诉记者，绿色植物除了能净化空气，给人一种朝气蓬勃的感觉，还能帮助人们消除不良情绪。“尤其是在枯燥无味的活动之后，我们的情绪往往会躁动不安。而当我们看见或者接近、甚至是拥抱大自然时，会感到亲近自然，从而情绪逐渐平缓、血压降低、瞳孔收缩、呼吸减缓、唾液再次分泌、消化系统恢复正常功能。”人类与自然和谐共生，与绿地的利用效果相比，接触绿植对我们情绪产生的影响和作用更大。简而言之，园艺没有唯一的答案，也没有固定的模式，重要的是你能否在其中得到快乐。最好的养生是“沾花惹草”受访者：民宿主理人艾拉三五好友，几盏清茶，读书会友，修篱种花。对于艾拉来说，生活有太多点滴的美好，与植物相处可以收获内心的宁静。艾拉拥有面积不小的小院，里面除了有两棵大榕树，一棵木棉花以及门口的木瓜树，还有一众被她“入坑”后种下的草花植物。姬小菊、百万小玲、鸟尾花、风铃、玛格丽特、格桑花、长寿、长春、石竹、五星花……环绕院子一周，能感受到主人拥有一颗热爱生活的心。“我起初选择植物是没有标准的，只要好看就会搬回院子。后面才慢慢回归理性，根据院子不同区域的光照时长，土壤湿润还是干燥去挑选适合两广地区种植的植物。”对于艾拉而言，院子是良性的磁场，吸引着和她一样热爱园艺热爱美好生活的人。院子和植物的故事，随着春夏秋冬季节的变幻，一直在发生。和大部分“园艺小白”一样，艾拉当初也是从花园三宝“月季、绣球、铁线莲”入手，后来慢慢接触到越来越多的品种。“曾经有一个到过院子的朋友二话不说，给我寄了一大箱子海芋，特别感动。我还遇到一个同样热爱园艺的人，直接动手帮我修枝、设计、去花市背花，一起将花园做得更精致。”除了气候条件外，每个花园还有很多特定的不同，比如有的花有人就是种不好，对此艾拉鼓励不断试错，慢慢摸索。此刻的她，更喜欢打造耐看的而非一眼惊艳的小花园，比如刚改造的砾石花园——选择了很多的蕨类、矾根植物，那种嫩黄的绿在雨后很好看。“或许是年岁渐长，越来越喜欢和花草相处，简单纯粹。只要用心打理，薄肥勤施，花草会不断回报给你惊喜。”她说。都说最好的养生是“沾花惹草”，生活最终都会回归“三五好友，几盏清茶，读书会友，修篱种花”。艾拉说，“而我选择早一点。”蔬果是给孩子们的“最佳食粮”受访者：幼儿园老师小小熊种过各种番茄、土豆、青瓜、玉米、南瓜、青菜、桑葚、火龙果、草莓、百香果，也种过朱顶红类、百合类、风雨兰、三角梅、月季和不同品种的香草。不能外出的时候，小小熊都会和孩子们待在露台上，“那段时间，那里的植物得到了有史以来最好的


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