玉米炒西兰花原料：玉米、西兰花、胡萝卜、蚝油、盐、鸡精、葱。做法步骤：第1步、玉米煮熟剥粒备用。第2步、西兰花和胡萝卜切小块。第3步、葱切好。第4步、热锅冷油爆香葱。第5步、放入胡萝卜和西兰花翻炒。第6步、稍翻炒，放入少许水，炒至西兰花变色，放入玉米粒。第7步、最后放入盐和鸡精关火。来自美食天下金豆妈妈爱做饭的作品。


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