北京新学道第二周食谱

民以食为天

美食

是中国人民亘古不变的话题

在孩子成长的关键期

我们更加注重营养均衡搭配

为孩子健康成长/保驾护航

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JinZhongAcademy

2月27日/星期日

美味/晚餐

主食：葱花烙饼、花卷

副食：大葱五花肉、翡翠豆腐羹、白灼生菜

补点：新校区（戚风蛋糕）

补点：高中校区（石头饼）

2月28日/星期一

营养/早餐

主食：蒸南瓜、鸡蛋、葱花烙饼、花卷

副食：青椒土豆丝、蘑菇烧豆腐、蒜蓉西兰花

汤粥：黑米粥

补点：苹果

丰盛/午餐

主食：大米、杂酱面

副食：毛氏红烧肉、宫爆鸡丁、香菇油菜、荷塘小炒

汤粥：萝卜养生汤

美味/晚餐

主食：酱油炒米、小花卷

副食：香酥小河虾、芝麻菠菜、莴笋长山药

汤粥：八宝粥

补点：新校区（香蕉包）

补点：高中校区（早餐饼）

3月1日/星期二

营养/早餐

主食：蒸红薯、鸡蛋、红糖发糕、花卷

副食：五花土豆片、西红柿炒菜花、黄瓜炒香干

汤粥：新校区（鲜牛奶）

汤粥：高中校区（南瓜小米粥）

补点：香蕉

丰盛/午餐

主食：大米、西红柿土豆丝面

副食：红烧鸡腿、干豆角炒肉、福果西芹白玉菇、粉丝娃娃菜

汤粥：玉米羹汤

美味/晚餐

主食：炒饼丝、花卷

副食：毛血旺、双菇西葫芦、水果玉米粒

汤粥：红豆薏米粥

补点：新校区（广式蛋挞）

补点：高中校区（干馍片）

3月2日/星期三

营养/早餐

主食：蒸南瓜、鸡蛋、油条（新校区）、油炸小馒头（高中校区）、花卷

副食：韭菜黄豆芽、双色萝卜丝、五香土豆丝

汤粥：豆浆

补点：橘子

丰盛/午餐

主食：大米、杂酱面

副食：黑猪肉烩菜、脆炸黄金排、玉米菜心、密汁冬瓜条

汤粥：鸡蛋紫菜汤

美味/晚餐

主食：炒馒头、花卷

副食：西葫芦炒香肠、银芽炒灌肠、蒜蓉油麦菜

汤粥：红薯小米粥

补点：新校区（宫廷桃酥）

补点：高中校区（酸奶）

3月3日/星期四

营养/早餐

主食：蒸红薯、鸡蛋、双色馒头、花卷

副食：酱油炖豆腐、西芹黄豆、三色土豆片

汤粥：新校区（鲜牛奶)

汤粥：高中校区（玉米糊）

补点：橙子

丰盛/午餐

主食：肉、素饺子

副食：蒜苗回锅肉、白灼生菜

汤粥：西红柿鸡蛋汤

美味/晚餐

主食：扬州炒米、花卷

副食：麻辣拌、素三鲜、黄桃烧茄子

汤粥：素丸子汤

补点：新校区（抹茶蛋糕）

补点：高中校区（太谷饼）

3月4日/星期五

营养/早餐

主食：蒸南瓜、鸡蛋、酱香饼、花卷

副食：热拌三丝、香菇烧兰花、糖醋心里美

汤粥：五彩拌汤

补点：香蕉

丰盛/午餐

主食：大米、西红柿面

副食：酱烧鸡块、上汤小酥肉、干炸薯条、清炒扶手瓜

汤粥：银耳雪梨汤

本周播报完毕

我们下周见