尼采说

那些所有不能把我杀死的东西

都将让我变得更强大

别人的否定和指责无处不在

所有的否定、指责和批评都是一种对人的攻击

在生活中、工作中

面对别人的攻击

愿你对自己

越来越熟悉

越来越信任

越来越笃定

越来越放手

学员感悟

在上课之前我曾经常遇到过在人际关系里感受过挫败。别人会批评我，也会说我的不好。我一直觉得别人总在歪曲事实、是不是对自己有偏见，所以自己很委屈、很受伤，也很愤怒。上课之后我发现生活里经常会遇到否定和指责，重要的还是看我们自己如何去看待它。

今天听了张瑾老师的沙龙课程，四个字感同身受，都是曾经所经历过的，以前的认知是你只能喜欢我，而不能否定我。只能温柔我，但不能挑剔我。只能按事实说话，不能扭曲或夸大。而现在，我觉得别人的看法其实并没有那么重要的，重要的是自己对自己的认可。

起初来听这堂课的时候，并没有很快的进入状态，后来张瑾老师说到投射和认同的时候，我仔细的听了，从小到大也许从来没有人教过自己如何认可自己，我发现那些很在意别人认可的人，都曾在过往的经历当中或多或少的遭到了重要他人的否定和无情打击。

别人的否定和指责，能伤害到你吗？然而无论哪种，这都不是最理智的方法。因为在攻击与反攻击里，总有人会受伤甚至两败俱伤。而解除攻击的方式，则是重新认识和定义攻击。

认识自己

尊重自己内心的声音

勇敢说不

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长按







































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